MINDFULNESS EĞİTİMİ
Eğitimin Amacı:
Mindfulness, şimdiki ana maksatlı olarak merak ve nezaketle, olduğu haliyle, yargılamadan dikkat etmektir.
Günümüzde her birimiz şimdiki anın farkındalığından ziyade, yapılacaklar listesi ile uyanır, ertesi, güne kalanlar ile günü tamamlarız. Mindfulness temelli meditasyon pratikleri insan zihninin doğal yapısı olan geçmiş ve geleceğe uçuşma eğilimini şimdi ve buradaya getirmeyi önermektedir. Şimdi ve burada olan her ne varsa, yargılamadan kabul edebilme tutumunu hayatımıza dahil etmek ve zorlayıcı duygu durumlar karşısında kendimize öz şefkatli bir tutum sergileyebilmemize fayda sağlar. Önleyici, destekleyici ve
tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılan mindfulness becerilerini günlük hayatımızla bütünleştirebilmek, zorlayıcı bir şekilde fiziksel semptomlarla veya zor duygularla devam edebilecek kaynağı sağlar. Ağrıları ya da acıyı azaltmaktan ziyade fiziksel ya da ruhsal acı ile olan ilişki biçimimizi değiştirmeyi amaçlar. Bilinçli farkındalık eğitimi, beynin duygu düzenleme ve stres tepkisinden sorumlu bölgelerinden değişimle bağlantılıdır.
Bu eğitimde temel düzeyde Mindfulness ve günlük yaşam becerileri ele alınacaktır.
Eğitimin İçeriği:
Başlangıç, köklenme, temas etme, niyet ile başlayıp kapanış, ayrışma ve geleceğe niyet ile bitireceğimiz eğitimde deneyimsel pratikler eşliğinde paylaşacaklarımız;
Mindfulness (bilinçli farkındalık) nedir?
Mindfulness’a neden ihtiyacımız var?
Bilinçli farkındalığın 3 adımı; dikkat, niyet, tutum
Mindful yeme egzersizi
Otomatik pilotu fark etmek
Mindful beyin
Günlük yaşamda farkındalık
Zihnim uçuşuyor, dikkatim dağılıyor: zihinde yaşamak
Mindful nefes ve beden farkındalığı
Beden taraması egzersizi
Düşünceler gelirler, giderler, dönerler
Duygulara yüzünü dönebilmek, zorlayıcı duygu ve durumlar
Şefkat
Güvenli yer, şefkatli arkadaş egzersizi
Mektup
Eğitim Süresi:
6 Saat
Eğitmen:
Klinik Psikolog Didem Çengel
Eğitim Sonunda Verilecek Belge:
Sertifika (Ruh Sağlığı Onaylı)
Eğitim Ücreti:
450 TL
Erken kayıt indirimi: 400 TL
Eğitim Tarihi:
15 Temmuz 2023 (11.00-17.00)
Eğitimin Yapılacağı Yer:
Online
Başvuru için tıklayınız.
Eğitim Tarihlerini, Şartlarını, Ödeme Seçeneklerini görebileceğiniz psikoloji eğitimleri, psikoloji ajandası sayfasına gitmek için tıklayınız.
Başarılar dileriz.
Kim Psikoloji Kariyer İstihdam Merkezi
Kimler Katılabilir?
Psikolojik Danışman, Psikolog gibi ruh sağlığı çalışanlarının yanı sıra, kişisel gelişim ve farkındalık kazanmak isteyen herkese açık bir eğitim.
Eğitimin WhatsApp Grubuna Gelmek İçin Tıklayınız
https://chat.whatsapp.com/KLjrZeGPLZp0OUte1ks2NO
Eğitim Başvuru Süreci:
1
https://www.kimpsikoloji.com/basvuru/egitim/
adresinden başvurunuzu yapınız. Başvuru yapmayanlar eğitime davet edilememektedir.
2
Çekiliş şartlarını öğrenmek için Tıkla Belki çekilişten ücretsiz eğitim kazanabilirsin. Bu durumda yatırdığın ücret iade edilir:
https://www.instagram.com/psikoterapivideolari
3
Ödemenizi aşağıdaki hesaba yatırın.
Eğitimimize kesin kayıt için aşağıdaki hesap numarasına ödeme gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
Hesap adı: Kim Psikoloji Kariyer İstihdam Eğitim Ruh Sağ Org Dan Hiz Ltd Şti (sığdığı kadarını yazınız)
Banka: Türkiye Finans Katılım Bankası-Acıbadem Şubesi
İban: TR280020600267011801890012
Ödeme yaparken açıklama kısmına katılacağınız eğitimin adı ve kendi adınızı yazmayı unutmayınız, teşekkürler.
4
eğitim günü görüşmek üzere
Diğer online eğitimlerimiz için tıkla:
www.kimpsikoloji.com/kategori/egitim/profesyonel/online-psikoloji-egitimleri/
Tüm eğitimlerimiz için tıkla:
www.kimpsikoloji.com/egitim