Eğitimin Amacı
Bu eğitim programı, yaşamınızdaki stresi azaltmanızı, zihinsel dengeyi sağlamanızı ve iç huzuru keşfetmenizi amaçlayan kapsamlı bir yolculuktur. Bu program, modern dünyanın getirdiği yoğunluk ve karmaşıklıkla başa çıkmanızı sağlayacak etkili araçlar sunar. Aynı zamanda bu araçları gelecekteki psikoterapi seanslarınızda da etkili bir şekilde kullanabilmenizi hedeflemektedir. Eğitimin içeriği, bilimsel temellere dayalı yöntemlerle hazırlanmıştır ve katılımcılara pratik beceriler kazandırmak için interaktif etkinlikler ve egzersizler içermektedir. Her bir hafta,
birbirinden önemli konuları ele alarak bilincinizi artıracak ve zihinsel refahınızı güçlendirecek
becerileri öğrenmenizi sağlar.
Eğitim sürecinde, mindfulness (bilinçli farkındalık) kavramının anlamını, stresin etkilerini ve
stresle başa çıkma tekniklerini keşfedeceksiniz. Aynı zamanda, düşünce süreçlerinizi
anlamlandırarak overthinking (aşırı düşünme) ve ruminasyon (takıntılı düşünceler) gibi
zihinsel tuzaklardan kaçınmayı öğreneceksiniz.
Nefesin önemi, meditasyonun işlevi ve beden taraması gibi tekniklerle zihninizi sakinleştirme
ve odaklanma becerilerinizi geliştireceksiniz. Ayrıca, hayal gücünüzü kullanarak
imajinasyonun gücünü keşfedecek ve zihinsel rahatlama için televizyon metaforunu
kullanacaksınız.
Eğitimin ilerleyen aşamalarında, terapötik ittifak kurma ve düşüncelerin anatomisi gibi
konulara odaklanacaksınız. STOP Tekniği ile negatif düşünce döngülerini durduracak ve nefes
molasıyla rahatlama sağlayacaksınız.
Zihnimizin Gücü: Psikoloji Öğrencileri için Mindfulness ve Meditasyon Eğitim eğitim programı,
zihinsel sağlığınıza odaklanan, bilgeliğinizi ve farkındalığınızı artıran bir yolculuktur. Kendinizi
daha iyi hissetmek, stresi yönetmek ve iç huzuru keşfetmek için bu fırsatı kaçırmayın.
Eğitimin İçeriği
1.Oturum
Mindfulness Nedir? Stres Nedir? Overthinking Nedir? Ruminasyon Nedir? Nefesin Önemi Meditasyonun islevi Çapa Tekniği Mindfulness Egzersizi
Nefes Meditasyonu Mini Beden Tarama Deneyim Paylaşımı
2.Oturum
İmajinasyonun Gücü Televizyon Metaforu İmajinasyon Meditasyonu Beden Taraması
Grup Paylaşımı
3.Oturum
Terapötik İttifak Kurma Düşüncelerin Anatomisi STOP Tekniği Nedir? Nefes Molası
Beden Tarama Nefes Alanı Grup Paylaşımı
4.Oturum
Kaygının Anatomisi Nedir? Meditasyon Uygulaması Kaygı Kutusu Tekniği
Kaygı Kutusu Uygulaması Meditasyon
Eğitmen:
Psikolog & Psikoterapist Ezgi Aslantaş
Eğitim Tarihi:
5 – 6 – 12-13 AĞUSTOS 2023
11:00 – 13:00
Kime Yönelik Yapılacaktır?
Psikoloji, PDR okuyan ruh sağlığı öğrencileri katılabilir.
Eğitimin yapılacağı yer:
Azurit360° Akademi Nişantaşı
Kontenjan:
12 kişi ile sınırlıdır.
Eğitim Ücreti:
750 TL
Çeşitli ödeme seçenekleri ve taksit seçenekleri mevcuttur.
Detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Belge:
Ruh Sağlığı Derneği katılımcı sertifikası verilecektir.
Eğitimin Whatsapp Grubuna Gelmek Için Tıkla
https://chat.whatsapp.com/JkA8XHmD9FHAs4PiYdqw63
Online Eğitim Başvuru Süreci:
1
https://www.kimpsikoloji.com/basvuru/egitim/
adresinden başvurunuzu yapınız. Başvuru yapmayanlar eğitime davet edilememektedir.
2
Ödemenizi aşağıdaki hesaba yatırın.
Eğitimimize kesin kayıt için aşağıdaki hesap numarasına ödeme gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
Hesap adı: Kim Psikoloji Kariyer İstihdam Eğitim Ruh Sağ Org Dan Hiz Ltd Şti (sığdığı kadarını yazınız)
Banka: Türkiye Finans Katılım Bankası-Acıbadem Şubesi
İban: TR280020600267011801890012
Ödeme yaparken açıklama kısmına katılacağınız eğitimin adı ve kendi adınızı yazmayı unutmayınız, teşekkürler.
3
Eğitim günü görüşmek üzere
Diğer online eğitimlerimiz için tıkla:
www.kimpsikoloji.com/kategori/egitim/profesyonel/online-psikoloji-egitimleri/
Tüm eğitimlerimiz için tıkla:
www.kimpsikoloji.com/egitim